经常做噩梦的原因比较多，包括压力过大、受到精神刺激、焦虑症、创伤后应激障碍等。
1、压力过大：如果日常学习任务繁重或工作竞争激烈，精神压力过大，长期处于紧张的状态，则可能导致经常做噩梦的现象。
2、受到精神刺激：经历过恐怖体验，比如观看恐怖电影或参观鬼屋，以及生活中遭遇负面事件，例如家人去世或遭遇意外等，都可能导致经常做噩梦。
3、焦虑症：焦虑症患者长期属于精神焦虑的状态中，常常感受到紧张、不安和无法控制的忧虑，这种状况有可能让患者陷入经常做噩梦的困扰之中。
4、创伤后应激障碍：如果存在创伤后应激障碍，则患者在意识清楚的情况下，会不断出现突如其来的回忆或者脑中重现创伤性事件的场景，在睡梦中也可能会不停出现与创伤事件相关的噩梦。
5、其他：抑郁症、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、颅脑病变等，也可能导致经常做噩梦。
如果经常做噩梦，可能会干扰正常的睡眠，建议患者及时就医，以找出可能的原因并采取相应的措施。