眼睛眼眶疼的原因，主要包括过度用眼、不良睡眠姿势、眼眶外伤、眼眶蜂窝织炎、急性眶骨膜炎、视神经炎等。
1、过度用眼：长时间的集中用眼，如阅读、看电脑或手机屏幕等，则会导致眼部肌肉过度疲劳和眼内压增加，从而引发眼部和眼眶周围的疼痛。
2、不良睡眠姿势：睡眠时压迫眼部或颈部，可能导致眼睛和头部的血液循环受阻，导致眼眶内的压力增加，从而引起疼痛。
3、眼眶外伤：眼眶部位的钝挫伤、锐器伤等，可导致眼眶内组织受损，从而引起疼痛、肿胀和瘀伤。
4、眼眶蜂窝织炎：本病是眶内软组织的急性化脓性炎症，可导致眼眶内压力增加和组织肿胀，从而引发眼眶疼痛。
5、急性眶骨膜炎：本病是眶骨周围组织发生急性的炎症反应，可导致眼眶疼痛、眼睑充血水肿、眼球突出等情况。
6、视神经炎：如果患有本病，则可能由于炎症刺激导致视神经及其周围组织发生肿胀，使视神经周围的压力增加，从而引发眼眶疼痛，尤其在眼球移动时疼痛感可能更为明显。
7、其他：如眼眶炎性假瘤、眼眶动脉瘤样骨囊肿、鼻窦炎等，也可能导致眼眶疼痛。
需要提醒的是，眼眶疼痛可能是正常的反应，也可能是某些疾病的表现。因此，如果症状持续不减或伴有其他不适，比如视力下降、烦躁等，则应及时前往正规医院的眼科进行诊治，以免贻误病情，严重损害机体健康。