湿气重一般有头身困重、胸闷脘痞、口中黏腻、食欲不振等症状。湿气重，相当于中医中的“湿证”，是由于外界湿邪侵袭，或由于体内水液运化失常，或二者共同致病，从而导致湿邪停滞机体。
1、头身困重：湿性沉重，易阻遏清阳之气，使清气不能运行而营养机体，从而引起头身困重。
2、胸闷脘痞：湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，最易阻遏气机，使气机升降失常、经络阻滞不畅，从而引起胸胁及胃脘部胀闷不适。
3、口中黏腻：湿邪困阻脾胃，可影响脾胃的运化功能，进而导致口中黏腻。
4、食欲不振：湿邪困阻中焦，可影响脾胃的受纳运化功能，从而导致食欲不振。
5、其他：除上述症状外，湿气重的患者还可能出现水肿、腹泻、大便黏腻不爽、舌体胖大、苔腻等症状。
如果出现上述症状，建议尽早到正规医院的中医科就诊，由中医师辨证后进行施治。同时，患者应养成良好的作息习惯、合理饮食、适当运动、保持积极的心态，有利于促进恢复。