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咳嗽按摩哪个部位能止咳

苏惠萍
苏惠萍   主任医师   教授   博士生导师
呼吸科   知名专家
北京中医药大学东直门医院
顶级三甲医院

咳嗽是临床常见的症状,按摩三间穴、合谷穴和天突穴都能帮助暂时缓解咳嗽。

1、三间穴:咳嗽与肺气上逆有关,按摩三间穴有助于下气,使得咳嗽症状缓解。右手握拳,找到虎口处皮肤褶皱的地方,顺着褶皱往上推找到凹陷处,即为三间穴位置所在。用大拇指的指尖和指腹开始按摩,先向下按摩,再揉。顺时针方向按摩约10次。然后再逆时针方向按摩约10次。按摩时穴位处可有轻微的酸胀感。

2、合谷穴:合谷穴的治疗范围很广,同样有缓解咳嗽的作用。把虎口张开,用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来,所接触到的穴位就是合谷穴,稍微用力的按摩这个穴位,直到产生酸痛的感觉,就能起到止咳作用。

3、天突穴:天突穴位于喉部,是肺气流动的关键,按摩天突穴被认为可以帮助调节肺气,缓解肺气上逆,改善气血流动,从而减轻咳嗽。天突穴位于锁骨上方颈部正中线上,用拇指轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈,然后交换逆时针按10圈。直到皮肤呈现微微发红状态,呼吸就会变得通畅,咳嗽也得到缓解。

但需要注意的是,按摩只能起到缓解作用,不能替代专业治疗。如果咳嗽症状持续、不断加重,或伴有其他不适症状,需要及时就诊,查明病因并进行治疗干预。

发布时间:2026-02-16
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