散寒除湿是一个中医术语，是指使用具有辛温、祛寒、燥湿功效的药物或其他疗法，从而治疗寒湿阻滞证的治疗方法。
在中医理论中，寒湿阻滞证多由感受外界寒湿邪气所致，通常与久居潮湿阴冷的环境、淋雨涉水、经常进食寒凉生冷等因素有关。寒湿多阻滞肢体、经络，从而引起肢体沉重、关节酸痛、屈伸不利等症状。因此，需要使用具有辛温、祛寒、燥湿功效的中药方剂进行治疗，常用中药包括羌活、独活、川乌、草乌、威灵仙、苍术等。此外，针灸、拔罐、按摩也有一定治疗作用。
此外，寒湿阻滞证也可能是由于体内阳气不足，可能会导致体内水液运化失常，进而停聚而形成水湿，同时由于体内失于温煦，从而导致水湿寒化而形成寒湿。这类患者多可出现全身怕冷、肢体肿胀或水肿、头身困重、腹胀、腹泻、小便不利等症状。通常以温化寒湿为主要治法，多使用附子、干姜、肉桂等温阳药与茯苓、白术等健脾祛湿药合用。
综上所述，建议可能为寒湿阻滞者及时到正规医院的中医科就诊，由专业中医师进行辨证论治。患者不宜自我诊断或自行用药，以免因辨证错误、剂量不当而影响疾病治疗或给身体造成伤害。在日常生活中，应保持良好的生活习惯、注意保暖、合理饮食、适量运动，尽量避免淋雨、涉水、长时间处于潮湿环境等，可以预防寒湿阻滞证。而对于处于寒凉潮湿环境或阳气不足者，可通过适量食用生姜、葱白、花椒等食物，坚持泡脚等方法进行预防和治疗。
