消肿利咽的食物比较多，包括无花果、梨、橄榄、罗汉果等。
1、无花果：味甘，性凉，入肺、胃、大肠经，具有清热生津、解毒消肿、利咽的功效，可用于改善咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。日常可将无花果和冰糖一起熬煮后服用。
2、梨：味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热的功效，对消肿利咽有一定的帮助。
3、橄榄：味甘、酸、涩，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，对缓解咽喉肿痛具有较好的作用。一般可以将橄榄洗净后生吃或泡茶饮用。
4、罗汉果：味甘，性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音的功效，有助于缓解咽喉肿痛不适。在日常生活中，可以使用罗汉果泡水喝。
除了上述食物，还可以尝试喝一些蜂蜜水、柠檬水来缓解咽喉不适。此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物，以防止症状加重。如果症状持续不缓解，建议及时就医诊治。