牙齿涂氟后的注意事项包括一定时间内避免进食和饮水、避免立即刷牙、保持良好的口腔卫生习惯、定期复查、观察自身反应。牙齿涂氟是指将氟化物涂抹在牙齿表面，使其在牙齿表面形成一层保护膜，从而达到预防龋齿的目的。
1、一定时间内避免进食和饮水：牙齿涂氟后，在一定时间内，应禁止进食、饮水。这是因为氟化物需要一定的时间才能充分渗透牙齿表面，过早进食或饮水会冲刷掉氟化物，从而降低其效果。具体时间与氟化物类型有关，如果使用的是氟化泡沫，应在30~40分钟之内避免进食、饮水；如果是凝胶等涂料，一般要求在2~4个小时之内避免进食、饮水。
2、避免立即刷牙：在牙齿涂氟后，不要立刻刷牙，以免将氟化物刷掉，从而影响其效果。一般来说，最好等待氟化物完全干燥并渗透到牙齿表面之后，再恢复日常的刷牙习惯。
3、保持良好的口腔卫生习惯：虽然牙齿涂氟能够帮助预防龋齿，但其并不能代替日常的口腔卫生维护。平时还是需要保持良好的刷牙习惯、使用牙线清洁牙缝，以确保口腔健康。
4、定期复查：随着时间的推移，牙齿表面的氟化物会逐渐磨损。因此，为了维持涂氟的效果，建议定期复查并在必要时重新进行涂氟。
5、观察自身反应：虽然氟化物过敏比较罕见，但仍需保持警惕。如果在涂氟后出现口腔不适、红肿、皮疹等症状，应立即就医。
需要提醒的是，医生的操作会影响牙齿涂氟的效果。因此，建议去正规医院的口腔科涂氟，以达到良好的效果。
