总是腹泻的原因，主要包括饮食不当、精神压力、肠道菌群失调、肠易激综合征、克罗恩病等。
1、饮食不当：经常吃一些卫生条件不佳、不能耐受，或辛辣、生冷、油腻的食物，可能会频繁地刺激胃肠道，从而导致总是腹泻。
2、精神压力：长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，可能会使身体释放皮质醇等激素，导致消化系统的紊乱，从而造成总是腹泻。
3、肠道菌群失调：如果患有本病，则可能由于肠道内的有益菌数量减少，有害菌增多，影响肠道的正常功能，导致消化不良、营养吸收不足，进而导致总是腹泻。
4、肠易激综合征：如果患有本病，则可能由于肠道对食物和应激反应的过度反应，导致肠道运动异常加快，减少了食物残渣在肠道中停留的时间，影响了水分的正常吸收，从而引起总是腹泻。
5、克罗恩病：如果患有本病，则可能由于炎症持续刺激肠道黏膜，导致消化吸收功能受损和肠道内容物通过速度加快，从而引起总是腹泻。
6、其他：如慢性萎缩性胃炎、肠结核、溃疡性结肠炎、肠道肿瘤等，也可能导致总是腹泻。
需要提醒的是，腹泻可能会导致脱水症状，严重损害机体健康。因此，如果总是出现腹泻的症状，则应及时前往正规医院的消化内科，完善便常规、腹部超声等检查，以确定病因，然后采取针对性治疗，从而减少机体健康受到的不良影响。