睡觉老是做梦可能由多种原因引起，包括精神压力过大、不良的睡前习惯、睡眠环境不佳、神经衰弱、焦虑症等。
1、精神压力过大：如果精神压力过大，可能导致大脑在夜间继续处理白天的情感经历，从而引起老是做梦。
2、不良的睡前习惯：睡前看刺激或恐怖的电影、剧烈运动或大量饮用含咖啡因的饮料等，可能使大脑保持高度兴奋状态，引起老是做梦。
3、睡眠环境不佳：嘈杂的环境、刺激性的光线或不适宜的温度都可能干扰睡眠，尤其在快速眼动（REM）睡眠期间，从而容易引起做梦。
4、神经衰弱：神经衰弱患者在睡眠时大脑活动可能仍然较为活跃，从而引起老是做梦。
5、焦虑症：焦虑症患者可能在睡眠中大脑过度活跃，处理和反思白天的焦虑，从而引起老是做梦。
6、其他：抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、强迫症、甲状腺功能亢进等，也可能引起睡觉老是做梦。
如果睡觉老是做梦，建议首先尝试进行自我调整，放松身心，避免压力过大，同时创造良好的睡眠环境、减少咖啡因和酒精的摄入等。如果通过上述措施做梦的现象并无改善，建议尽早就医咨询，以确定原因并获得相应治疗，以改善睡眠质量。
