头晕且有点想吐的原因，主要包括精神压力、睡眠不足、过度疲劳、高温下运动、晕动病、梅尼埃病、急性胃肠炎、低血糖、高血压以及营养不良等。
1、精神压力：长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，可导致身体分泌过多应激激素，引发血压波动和血管紧张，从而导致头晕、有点想吐。
2、睡眠不足：缺乏睡眠会影响大脑的能量代谢和神经递质平衡，导致大脑功能减弱，从而引起头晕、有点想吐。
3、过度疲劳：过度疲劳会导致大脑和身体的供氧不足，影响正常生理功能，从而引起头晕、有点想吐。
4、高温下运动：在高温环境下运动会导致体温升高、脱水和电解质失衡，可能引起血压下降和血流量减少，导致头晕、有点想吐。
5、晕动病：对于某些人群来说，乘坐交通工具时可能会出现头晕、有点想吐、上腹部不适、面色苍白等症状，通常在停止乘坐后可缓解。
6、梅尼埃病：如果患有本病，则可能由于内耳液体压力异常，导致耳鸣、头晕和有点想吐等症状。
7、急性胃肠炎：如果患有本病，则可能由于炎症刺激胃肠道黏膜，导致蠕动紊乱，从而引起头晕和有点想吐等症状。
8、低血糖：如果患有本病，则可能由于大脑能量供应不足，影响神经系统功能，从而导致头晕和有点想吐。
9、高血压：如果患有本病，则可能由于颅内压力增高和血管紧张，从而引起头晕和有点想吐。
10、营养不良：如果患有本病，则可能由于身体和大脑的正常功能受到影响，从而导致头晕和有点想吐。
11、其他：如颈椎病、中风、脑炎等，也可能导致头晕和有点想吐。
需要提醒的是，头晕和有点想吐可能是正常的反应，也可能是某些疾病的表现。因此，如果症状比较严重或持续不减，或伴有其他不适，比如头痛、腹痛等，则应及时前往正规医院的神经内科、耳鼻喉科等科室，通过头颅CT、血糖测定等检查，确定病因，然后采取针对性治疗，以尽快改善不适症状。