经期头疼又称经期头痛，其发生可能与激素波动、经期失血、生活习惯改变、精神紧张等因素有关。因此，通常可以通过生活调理、放松精神、针灸推拿、药物治疗等方法来缓解疼痛。
一、原因。
- 1、激素波动：女性月经期，体内雌激素水平降低，可刺激前列腺素分泌增多，从而引起血管收缩，如造成颅内血管管腔缩小，则会导致脑组织缺血、缺氧，从而出现经期头痛的症状。
- 2、经期失血：对于体质虚弱或月经量较大的女性而言，月经期间的血液流失，可能会引起或加重贫血，从而脑供血不足，进而引发经期头痛。部分女性还会合并低血糖、低血压等，进而加重头痛症状。
- 3、生活习惯改变：如果女性在月经期间存在饮食不足、饮用咖啡等兴奋性食物、过度劳累、睡眠不足或睡眠过多等不良习惯，都可能引起脑组织缺氧、进而造成经期头痛。
- 4、精神紧张：部分女性在月经期间可能出现紧张、焦虑、压力较大等不良情绪，可能会诱发血管收缩，进而导致经期头痛的发生。
- 5、其他疾病：月经期间容易发生感染（呼吸道感染、泌尿道感染、胃肠道感染、妇科感染等），或存在子宫内膜异位症、高血压、脑血管畸形、心功能不全、颅内肿物、甲状腺疾病、神经症（神经官能症）等疾病，都可能会诱发经期疼痛。
二、治疗。
- 1、生活调理：女性在月经期间应规律作息、均衡饮食、增加饮水、保证充足的休息和睡眠、注意保暖，避免过度劳累、熬夜、食用辛辣刺激油腻或生冷的食物、淋雨受凉等，有利于预防和缓解头痛症状。
- 2、放松精神：出现经期头痛的女性，可以通过深呼吸、听音乐、闭目冥想、向他人倾诉等方式，从而缓解紧张、焦虑所致的头痛。
- 3、针灸推拿：对于疼痛明显，但病因不明的患者，可以尝试针灸治疗。通常由中医师、针灸师、按摩师根据患者具体病情采用相应的针刺、艾灸、推拿、按摩等方法进行治疗，通过调节气血运行和脏腑功能，从而改善头痛症状。
- 4、药物治疗：患者可在医师或药师指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。如果疼痛严重者，应及时就医，遵医嘱使用曲普坦类药或麦角类药，常用药物包括酒石酸麦角胺、双氢麦角胺、舒马普坦、佐米曲普坦等。若合并感染、子宫内膜异位症、高血压、脑血管畸形等其他疾病者，需要针对基础疾病进行综合治疗。
综上所述，建议女性在月经期间充分休息、加强营养、增加饮水、主动调节情绪、避免受凉或发生感染等，从而预防或减轻经期头痛。如果头痛严重，或持续不缓解，或伴有其他症状者，均应及时到正规医院就诊，由专科医生明确病因并确定治疗方案，从而缓解经期头痛症状，进而提高患者生活质量。