肾结晶需要注意的事项包括充足饮水、食物调整、改善生活习惯、定期检查等几个方面。
1、充足饮水:肾脏对体内的废物排泄以及电解质的平衡起到非常关键的作用,这需要大量的水分去完成,所以,要多饮水,排尿量达到1L-2L每天,可以减少尿液中盐分过饱和,降低结石的形成发生率。
2、食物调整:过量摄入如草酸、钙、尿酸等成分也是形成肾结晶的原因之一。因此,在日常饮食中要控制高钙、高嘌呤和过酸性的食物的摄入,尽量少吃动物内脏、豆制品以及具有钙积累性的食物,如菠菜、芹菜等,并且要避免长时间饭后立即躺下或者睡觉。
3、改善生活习惯:尽量避免久坐,多进行适当的活动,避免无饮食的长时间工作,以免增加结石的风险。同时,养成定时排尿的习惯,避免尿液在膀胱中长时间滞留,这也是预防肾结石形成的非常重要的方面。
4、定期检查:如果有肾结晶的情况,除了调整生活习惯外,还需要定期去医院进行超声检查,以观察肾结晶的情况是否有所改善,避免其进一步诱发肾结石。
如果在生活中发现自己有尿液带血、排尿困难、腰部疼痛等症状,应及时去医院的泌尿外科就诊,完善尿常规、血常规、泌尿系超声、X线检查等,以便早期发现和治疗肾结石。