取环后要注意个人卫生、避免进行剧烈运动或重体力劳动、避免过早盆浴、避免过早进行性生活、调整饮食、观察自身症状。
1、注意个人卫生：取环后要注意阴部的清洁卫生，以防止感染。建议每天晚上用温水清洗外阴，并轻轻用干净的纸巾擦干，不要使用含有刺激性成分的清洁产品冲洗阴道。
2、避免进行剧烈运动或重体力劳动：取环过程中可能会对子宫内膜造成一定的刺激或损伤，导致出现阴道出血。因此，建议女性在取环后适当休息，避免进行剧烈运动或重体力劳动，防止加重出血。
3、避免过早盆浴：取环后，宫颈组织会处于较为松弛的状态，此时进行盆浴可能会增加病原体侵入宫腔的风险，从而可能诱发子宫内膜炎等妇科疾病。因此，在取环后，应避免过早盆浴。
4、避免过早进行性生活：取环后过早进行性生活，可能增加宫内感染的风险。一般建议至少等待1~2周，确保在没有阴道出血和不适症状的情况下再恢复性生活。
5、调整饮食：取环后，应注意调整饮食，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、白菜、茄子、西红柿、苹果、香蕉，有助于身体恢复。同时，避免食用辛辣刺激性食物。
6、观察自身症状：取环后，如果发现自己有发热、明显腹痛、大量出血等症状，应及时去医院就诊。
取环后遵循上述注意事项有助于防止感染，促进身体恢复。在出现任何异常症状或有疑问时，应及时咨询医生。
