孕前三个月，即早孕期，孕妇要注意保持良好的饮食、充足的休息、适当的锻炼、积极的心态，避免接触有害物质，及时开始孕期保健等。
1、良好的饮食：怀孕初期需要为胎儿提供各种营养，从而保证胚胎的正常发育，同时也要避免食用可能引起孕期反应的食物，如油腻、辛辣食品。
2、充足的休息：在早孕期，孕妇往往会感到疲惫，所以需要确保有充足的休息。养成良好的作息习惯，有助于孕妇和胎儿的身心健康。
3、适当的锻炼：适当的运动可以帮助孕妇调整情绪，增添活力，也对身体有很好的影响。行走和瑜伽等低强度运动是孕妇的良好选择。
4、积极的心态：保持快乐、愉快的心态对孕早期的孕妇来说尤为重要，避免过度情绪波动，以免影响孕妇和胎儿的健康。
5、避免接触有害物质：孕妇应避免吸烟、饮酒及其他有毒有害物质，还应避免一些可能影响胎儿发育的药物。若必须服药时应及时咨询医生并遵循医嘱。
6、及时开始孕期保健：怀孕后应及时到医院进行孕期保健。按照医嘱定期进行产前检查，监测孕期反应，掌握孕早期胎儿的各项生理指标。
总的来说，怀孕初期对孕妇来说是身心都需要注意的阶段，做好上述的各个方面的注意事项，有助于孕早期的孕妇和胎儿的健康。如果出现任何不适，一定要及时前往医院妇科就医，不要自我判断和用药。
