胸痛的病因较多，部分疾病引起的胸痛可以快速缓解，可通过休息、冰敷或热敷、改变姿势、服用硝酸酯类药物来改善症状。如果出现莫名的胸痛，休息后不能缓解或不能判断原因，要及时前往医院就诊。
1、休息：部分胸痛可能是一过性的生理异常，静坐休息或平卧3~5分钟后可以缓解。如果是首次发作，可以暂时观察，再次发作时，建议休息让症状缓解后及时就医。
2、冰敷或热敷：如果是有明确外伤导致的胸痛，在受伤的48小时内，可先冷敷，能促进血管收缩止血，并减少肿胀和炎症，从而减轻胸痛。受伤48小时后，建议热敷，放松肌肉，促进血液循环，加速伤口愈合。如果外伤较重，如肋骨骨折，建议及时就诊，让医生进行专业处理。
3、改变姿势：有时改变坐立或躺卧的姿势可以减轻胸痛。比如心脏疾病患者，坐直或微微前倾，可以减少心脏负荷，从而减轻胸痛。
4、服用硝酸酯类药物：对于既往有心绞痛发作病史，已明确冠心病诊断的患者，再次出现类似心绞痛的突发心前区压榨性疼痛，可舌下含服硝酸甘油等硝酸酯类药物，快速缓解心绞痛。如果药物效果不佳，需立即就诊。若心绞痛缓解，建议择期就诊，评估病情变化。
需要注意的是，上述方法只能暂时缓解胸痛，不能根治疾病。如果胸痛难以缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、晕厥等，需要立即就医。