失眠严重的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗以及中医治疗等，具体应在医生的指导下根据病因进行选择。
1、心理治疗：认知行为疗法（CBT-I）被认为是非药物治疗失眠的首选方案，主要由睡眠限制、刺激控制、放松训练、睡眠卫生、认知疗法5个部分所组成，常用措施包括禁止日间小睡、避免在床上玩手机等行为、采取冥想等放松方法、营造舒适的睡眠环境、帮助患者认识到自己对于睡眠的错误认知等。
2、药物治疗：常用药物包括苯二氮䓬受体激动剂（如艾司唑仑、地西泮）、褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）、食欲素受体拮抗剂（如苏沃雷生）、具有镇静作用的抗抑郁药（如曲唑酮、米氮平）等。
3、物理治疗：比如光照疗法、重复经颅磁刺激以及生物反馈疗法等。
4、中医治疗：患者可在医生的指导下根据证型选用合适的中药或中成药治疗，比如柏子养心丸、安神丸、刺五加脑灵液、天王补心丹等；也可选用相应的穴位进行针刺或按摩，比如百会、神门、三阴交、照海、申脉、安眠等；还可将所服药渣再加水煎煮后泡洗双脚，自搓双脚涌泉穴。
需要提醒的是，由于每个人的失眠可能由不同的原因所引起，治疗方法需要根据具体情况而确定，所以建议患者在医生的指导下制定治疗计划，以尽快改善睡眠质量，提高生活质量。