头痛时，通常可以适当按摩合谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴、印堂穴等穴位以缓解疼痛。
1、合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。属手阳明大肠经，具有镇静止痛、通经活经、清热解表的功效。适当按摩此穴对缓解头痛具有一定效果。
2、风池穴：位于枕骨下面，斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷处。属足少阳胆经，具有疏风清热、通宫利窍、醒脑安神的功效。适当按摩此穴具有缓解头痛的作用。
3、太阳穴：位于头部目外眦和眉梢之间，向后大约一横指处。属于经外奇穴，具有清热消肿、止痛舒络的功效。适当按摩此穴可以缓解头痛、解除疲劳、提高注意力的作用。
4、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。属督脉，具有益气升阳、开窍醒脑、宁心安神的功效。适当按摩此穴可以使头脑清醒，对于缓解头痛也有一定的作用。
5、印堂穴：位于额头部位，两眉头间连线与前正中线的交点处。属督脉，具有明目通窍、疏风清热、宁心安神的功效。适当按摩此穴位具有缓解头痛、明目、通畅鼻窍的作用。
值得注意的是，头痛病因复杂，程度及伴随症状也有所不同，因此穴位按摩缓解头痛的效果通常很有限。建议经常头痛或头痛症状严重者，及时到正规医院的神经内科、中医科就诊，由专科医生明确诊断，并根据病因、病情确定治疗方案。同时，在按摩穴位时，应用指腹适度按摩，避免用力过重，以免造成不必要的伤害。如果在按摩时出现不适症状，应及时就医处置。