体寒的症状主要包括畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、喜进热食等。
1、畏寒怕冷：体寒患者由于体内阳气不足，不能温煦机体，所以常常会出现畏寒怕冷的症状。
2、手脚冰凉：体寒的患者，由于气血的运行受到限制，所以经常会出现手脚冰凉的症状。
3、面色苍白：体寒的患者，容易出现气血运行不畅的情况，进而表现为面色苍白。
4、喜进热食：体寒的患者喜欢进食热的食物，以温暖身体。
5、其他：除上述症状外，体寒的患者还可出现反复腹泻、精神不振、易感冒等表现。
若有上述症状，可以增加体育锻炼，尽量多吃一些温热性质的食物，比如羊肉等，来改善症状。如果症状比较严重或持续存在，可以寻求专业中医师的帮助，通过使用温补的中药或采用艾灸进行治疗。