孕妇羊水破了的感觉包括阴道湿润感、腹痛、胎动变化以及宫缩的感觉等。
1、阴道湿润感：最常见的羊水破裂感觉，就是明显的阴道湿润感。羊水破裂初期，可能只是少量羊水的漏出，孕妇可能感觉到内裤湿湿的，像是轻微的尿失禁。羊水破裂一般破一次就会持续，所以如果超过半小时内裤还是湿的，就很可能是羊水破了。
2、腹痛：羊水破裂以后，胎儿由于失去了羊水的保护和缓冲作用，可能对子宫壁产生这直接刺激，使得子宫壁肌肉遭受拉伸，产生疼痛。
3、胎动变化：一般来说，胎儿在羊水充足时的胎动较为频繁且力道较大，一旦羊水破裂，胎动可能会变得不明显或者有所减弱。
4、宫缩的感觉：多数孕妇在羊水破裂后，可能会开始出现间隔规律的宫缩。这种宫缩可能起初并不明显，但假如颈口已经成熟，就可能会很快转变为生产宫缩。
需要注意的是，每个孕妇的体验都是不同的，上述的感觉可能会有所不同。如果怀疑羊水破裂，孕妇应尽量平躺，避免站立或走动，因为这可能会导致羊水流失过多，同时应立即到医院的急诊科或产科就诊，以确保母婴的安全。