足后跟底痛的原因比较多，常见的原因包括鞋子不合脚、长时间站立或运动过度、跟腱炎、外伤、痛风、足底筋膜炎以及跟骨骨刺等。
1、鞋子不合脚：不合脚的鞋子会导致足部受到挤压或摩擦，从而引发疼痛。
2、长时间站立或运动过度：长时间站立或运动过度会导致足部肌肉疲劳和紧张，引起足后跟底痛。
3、跟腱炎：跟腱炎是跟腱受到反复创伤或劳损后引起的炎症反应，表现为足后跟底疼痛，尤其是行走、跑步等运动时。
4、外伤：足部受到外伤，如扭伤、摔伤等，会导致足后跟底疼痛。
5、痛风：痛风是一种由于尿酸代谢异常引起的关节炎症，常常表现为足部关节的疼痛，包括足后跟底。
6、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜长期受到压力引起的炎症反应，患者常感到足底疼痛，尤其在早晨起床时疼痛加剧。
7、跟骨骨刺：跟骨骨刺是由于足底长期受到压力或摩擦，导致骨质增生的一种疾病。骨刺刺激周围软组织，引起疼痛。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。一般来说，对于足后跟底疼痛，可以采取休息、冰敷、压迫、抬高等方法缓解疼痛，同时避免过度使用受伤的足部。如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时前往医院的骨科或风湿免疫科就诊，根据医生建议采取相应的治疗方法。