一只眼睛充血的原因包括异物刺激、外伤、眼部炎症、急性青光眼等。
1、异物刺激：环境中的雾霾、风沙、有害光线、挥发性化学物等刺激，以及化妆品、隐形眼镜或眼药水等物质，都可能刺激眼部引起急性反应，导致眼睛充血、疼痛等不适。
2、外伤：单侧眼睛受到撞击等外伤，可能造成眼部出血和眼球充血。
3、眼部炎症：结膜炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等眼部炎症性疾病，都会导致眼睛充血、肿胀、疼痛。
4、急性青光眼：急性青光眼发作时眼压突然升高，眼部血管受压而充血膨胀，表现为眼睛充血。
5、其他疾病：血小板减少、血友病等可导致出血倾向增加的疾病，可能引起眼睑或球结膜下的点状出血，导致眼睛充血发红。
如果发现一只眼睛充血发红，且通过闭眼休息后无法缓解，或伴有疼痛、流泪、分泌物增多，甚至出现视力下降的情况，需要及时就医，查明病因并采取相应治疗。