晚上睡不着觉的原因包括心理因素、生理因素、环境因素、生活行为因素、疾病因素等。
1、心理因素：日常生活中的压力，如工作、学习、家庭等压力，心理因素如焦虑、抑郁等都可能导致失眠。这些影响可能引起大脑过于活跃，难以进入放松的状态，从而影响睡眠。
2、生理因素：女性在不同生理阶段的身体变化可能会影响睡眠，比如围绝经期的夜间出汗和潮热会导致入睡困难，怀孕期间可因孕吐等不适而影响睡眠。
3、环境因素：环境中的噪声、强光、温度突然改变等因素，都会影响入睡。
4、生活行为因素：睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作、喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒等行为，都可能导致入睡时神经仍保持兴奋状态，难以平静，入睡困难。
5、疾病因素：一些疾病可能在夜间症状加重，影响睡眠，比如肾脏疾病可导致夜尿增多，需要夜间频繁起身排尿，影响入睡，关节炎、胃溃疡等疾病的疼痛症状夜间发作更明显等。另外，严重的精神疾病，如焦虑障碍、双相障碍、精神分裂症等，也常会导致失眠。
一般来说，偶尔的睡不着觉是常见现象，无需过于担心，改善入睡环境、调整作息、减少睡前活动等，都能帮助入睡，提高睡眠质量。但如果失眠症状长期持续，或者伴有其他疾病表现，则需要及时就医。
