如果没有人协助使用开塞露，那么可以参考以下使用步骤：
1、把开塞露剪开，挤出一点在开塞露端口润滑一下，再挤出一点用棉签或纸巾抹在肛门处按摩一下。
2、在床上采取俯卧，或左侧卧位双膝弯曲，垫高屁股。
3、手拿开塞露球部，缓慢插入肛门至开塞露颈部，挤压开塞露球部，同时深吸气。挤压液体的速度根据自己的舒适程度决定就好，可在几分钟内完成。
4、挤尽液体后，收紧肛门，拔出开塞露。手持卫生纸或毛巾按住肛门处，减少液体流出。
5、保持原体位十分钟左右，不要立即活动，等待排便感应。
使用过程中需要注意：
1、要掌握好使用时机，在您已经出现便意，但是又没有能够及时排出大便时使用，效果最理想。
2、开塞露头端塑料有一定硬度，容易擦伤肛门或直肠。开启容器时尽量使切口光滑，使用时也要注意动作轻缓，不要割伤肛门处。
3、避免长期使用开塞露而形成依赖性。最好通过健康合理的饮食和养成运动习惯来调理便秘。
4、肠道有问题的话，使用开塞露可能会引起肠道组织的强烈收缩，加重肠道反应，影响胃肠道功能。所以如果您是由于肠道疾病引起的便秘，还是要咨询医生，采取更合适的方法进行治疗。
5、应用开塞露的全过程，如果有极度不适感，及时停止用药，不要强硬忍耐。找到不适原因后改善使用方法重新用药，或咨询医师。