之所以睡不着觉（即失眠），可能与情绪异常、生理调整、睡眠环境差、不良生活方式、大量喝茶或咖啡以及某些疾病和药物的影响等有关。
1、情绪异常：情绪过于激动，导致神经亢奋，或者压力过大，导致神经高度紧张，都可能造成失眠。
2、生理调整：体内生物钟的调整，如工作时间变化、疲劳过度、年龄因素等，都可能导致失眠。
3、睡眠环境差：居住的环境过于嘈杂、光线过亮、温度过高或过低等，均可能会影响睡眠，导致失眠。
4、不良生活方式：晚上工作或学习、电视或电脑使用过晚、午睡过度等都可能导致失眠。
5、大量喝茶或咖啡：茶或咖啡中含有茶碱、咖啡因等物质，能兴奋中枢神经系统，振奋精神、驱散睡意，所以大量喝茶或咖啡容易导致失眠。
6、某些疾病和药物的影响：如焦虑症、抑郁症、呼吸系统疾病、心脏病等，以及某些药物（如抗抑郁药、抗精神病药等），都可能影响睡眠质量，引发失眠。
如果失眠症状对日常生活造成严重影响，建议及时前往医院的精神心理科就诊，寻求医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。
