手不由自主抖动的原因，主要包括精神刺激、应用某些药物、过度摄入咖啡因、缺钙、帕金森病以及甲状腺功能亢进症等。
1、精神刺激：如紧张、焦虑或恐惧等，会导致交感神经系统活跃 ，释放更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，使肌肉张力增加，从而引起手部或身体其他部位发生不自主抖动。
2、应用某些药物：如抗抑郁药、兴奋剂等，可能由于药物的副作用，导致手不由自主抖动。
3、过度摄入咖啡因：过量摄入咖啡因可以通过刺激中枢神经系统，引起手抖、心跳加快等症状。
4、缺钙：钙是维持神经和肌肉功能所必需的矿物质，如果机体缺乏，则会影响肌肉的收缩和放松，导致手部和其他肌肉出现不自主抖动或痉挛。
5、帕金森病：如果患有本病，则可能由于大脑中控制肌肉运动的多巴胺神经细胞损失，导致肌肉控制受损和静止时震颤，从而引起手不由自主抖动。
6、甲状腺功能亢进症：如果患有本病，则可能由于甲状腺激素分泌增多，促进机体新陈代谢，导致肌肉过度兴奋和不稳定，从而引起手抖。
7、其他：如低血糖、维生素D缺乏、慢性酒精中毒等，都可能导致手不由自主抖动。
需要提醒的是，手不由自主抖动可能是正常的反应，也可能是某些疾病的表现。建议患者患者首先注意放松心情、适当增加钙质摄入等，如果症状一直存在或伴有其他不适，则应及时前往正规医院的神经内科或内分泌科进行诊治，从而尽快改善症状。
