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柿子不能和什么一起吃

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

一般不建议将柿子和高淀粉、高蛋白、寒性以及酸性的食物一起食用,以免导致消化不良等问题。

1、高淀粉食物:如红薯、土豆等。这些食物在消化过程中会产生大量胃酸,胃酸与柿子中的果胶相遇后容易形成不易消化的凝结物。

2、高蛋白食物:如鸡蛋、牛奶等。柿子中的鞣酸会与蛋白质结合,影响营养元素的吸收,并可能形成难以消化的物质,增加胃肠负担。

3、寒性食物:如螃蟹等。柿子本身性质偏凉,与其他寒凉食物共食可能对胃部造成过多刺激,导致胃痛等症状。

4、酸性食物:如醋、山楂等。酸性食物会刺激胃酸分泌,与柿子中的鞣酸和果胶结合后,可能形成难以溶解的凝块,增加胃结石的发生风险。

需要提醒的是,也不建议在空腹状态下食用大量柿子或食用未成熟的柿子,以免导致恶心、呕吐甚至胃出血等严重问题,对机体健康造成不良影响。

发布时间:2025-02-19 19:12
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室
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