湿证的病因主要包括外湿侵袭和湿浊内生。
一、外湿侵袭。
- 由于所处的自然气候多雨潮湿、工作或生活的环境潮湿、经常淋雨蹚水等原因，均可能导致环境中湿邪侵袭人体。湿邪往往停留在皮肤、肢体、经络等体表部位，从而引起局部气机不畅、功能失常，进而发为本病。
二、湿浊内阻。
- 1、饮食不节：由于饮食过少，或由于过食肥甘油腻、恣食生冷等食物，都可能会影响脾胃的运化功能，从而导致体内津液不能正常运行、输布、代谢，从而形成湿浊内停之证。
- 2、劳倦不当：经常过度劳累或过度安逸，都可能影响脾、肾的正常功能，进而导致津液运行失常而形成湿浊之邪。
- 3、体质虚弱或大病久病：均可能影响体内肺主宣肃、脾主运化、肾主水的功能，致使津液内停而化为湿浊之邪。
需要提醒的是，湿气性质重浊，容易阻滞气机，因此湿气重可引起头身困重、精神不振、乏力、肌肉关节酸痛、肥胖、食欲不振等症状，降低生活质量。建议患者及时前往正规医院的中医科，通过望闻问切四诊检查确定湿邪的程度以及有无夹杂其他邪气，然后采取针对性措施，如适当增加运动、遵医嘱服用中药、针灸疗法等，以尽快祛除湿气，缓解不适症状。
