不建议长期地服维生素B，维生素B族也是有一定的不良反应的，大剂量可能引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状，服用时间过长，还可能引起严重的周围神经炎，出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等情况，有时还会导致依赖综合征。
B族维生素种类多样，成药制剂也很多，分别有不同的功效作用。比如，维生素B1可预防、治疗脚气病、消化不良；维生素B2可预防、治疗口角炎、唇干裂、结膜炎；维生素B12能用于巨幼红细胞性贫血等。
因此，如果你采取预防性用药，按照规定剂量，吃满医生规定的疗程即可，如果你是吃维生素B来治疗疾病，那么当疾病恢复时就基本可以停药了，不用再继续服。药物一定要按照医生要求，或说明书规定服用，不要盲目地自行延长、加大剂量，如果发生药物过量，也是非常危险的。