由于导致浮肿或肿胀的原因有很多，因此并不存在消肿效果最好的方法。在临床上，主要可以通过饮食调整、物理方法、药物治疗等方法进行消肿。
1、饮食方法：保证营养均衡，可以治疗营养不良所致的浮肿。适当食用富含利尿成分的食物，如南瓜、绿豆、大豆和薏米等，能够帮助身体排除多余水分，从而减轻肿胀。
2、物理方法：对于因外伤所致的，可以通过局部冷敷的方法进行治疗。通过降低局部温度，从而减缓局部血液循环，进来减少肿胀。在操作时，可使用冷毛巾或冷敷袋进行局部冷敷，每次约10分钟。注意温度不宜过低、时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。
3、药物治疗：对于因肾脏、心脏、肾脏功能不全所导致的组织水肿，可以遵医嘱使用利尿剂，如氢氯噻嗪、螺内酯、呋塞米等药物。对于过敏所致的局部肿胀，可以使用抗组胺药，如马来酸氯苯那敏、氯雷他定等药物，严重时可使用糖皮质激素进行抢救。
值得注意的是，导致浮肿或肿胀的原因有很多，建议病情严重或持续不缓解者，应及时到正规医院就诊，由专科医生进行诊断及治疗。患者不宜单纯依靠自我判断，以免造成病情延误或导致进一步的伤害。
