胰岛素是人体合成的激素，很少有水果直接含有胰岛素这种成分，但确实存在一些水果可以起到降血糖效果，如橘子、苹果、樱桃、石榴等。
1、橘子：橘子富含维生素C和纤维，还有芦丁，这些成分有助于保持血管弹性，减少糖尿病患者的并发症风险。橘子纤维含量也较高，有助于缓慢糖分吸收，维持血糖稳定。
2、苹果：苹果是膳食纤维的良好来源，特别是果胶，可以帮助降低胆固醇并调节血糖。苹果的纤维成分也有助于减缓糖分的吸收，避免血糖急剧升高。
3、樱桃：樱桃富含花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能够减少炎症和影响血糖水平的因素。花青素有助于改善胰岛素敏感性，从而控制血糖水平。
4、石榴：石榴含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，能够增强身体的抵抗力和新陈代谢。石榴中的天然糖分含量相对较低，且富含的抗氧化成分有助于防治糖尿病的并发症。
需要注意的是，虽然上述水果有一定降血糖作用，但水果本身含有较多糖分，应注意适量食用，避免摄入糖分过多。糖尿病患者在调整饮食时，应考虑整体的饮食平衡，并咨询专业医生或营养师的建议，以制定个性化的饮食计划。