维生素B类药物可以每天吃，因为维生素B类药物在治疗期间需要连续、不间断地服药，才有利于疾病的预防和治疗，但服满医生要求或说明书规定的疗程即可，长期服维生素B也会引起一些未知的副作用，所以服用过多有害无利，是没有必要的。
比如，维生素B1、B2很少有毒副作用，但在长期服或过量时，容易引起颤抖、紧张、心跳加速、麻木、刺痛感等反应；维生素B12有引起低血钾、高尿酸血症的风险；维生素B6在长期、过量服时，可导致严重的周围神经炎，表现出感觉异常、步态不稳、手足麻木等。
现在还有许多复合维生素制剂，如复合维生素B片，是维生素B1、B2、B6的复合制剂，大剂量服时也会引起烦躁、疲倦、食欲减退、尿液发黄等症状，需注意。如果长期吃维生素B族药物，当维生素B代谢不完全，体内长期堆积，超过生理需要量，便会表现出易疲劳、头痛、头晕眼花、烦躁易怒、食欲减退、心率失常等一系列的中毒症状。