阴茎勃起坚而不久，可尝试通过调整心理状态、改善生活方式、调节饮食进行改善，必要时积极就医。
1、调整心理状态：患者应注意放松心情、减轻心理压力，尽量避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。患者应与伴侣建立良好的沟通，增强夫妻之间的情感联系。必要时，还可求助于专业的精神心理科医生。
2、改善生活方式：规律作息，保证充足的睡眠，适当增加体育锻炼，避免经常熬夜和过度劳累。
3、调节饮食：适当多吃富含维生素和矿物质的食物，如牡蛎、羊肉、秋葵、桑葚等，避免吸烟和过量饮酒。
4、积极就医：患者可遵医嘱服用西地那非、伐地那非、十一酸睾酮胶丸等药物，还可酌情采取真空勃起装置、低能量体外冲击波疗法等物理措施，以改善勃起功能。同时，应积极治疗基础疾病，如糖尿病、高血压等。
需要提醒的是，虽然西地那非等治疗勃起功能障碍的药物可以暂时改善勃起功能，但如果没有专业医生的指导，则可能会对健康造成不良影响，因此不建议患者私自使用。
