体重指数（BMI）是用于评估体重和身高之间关系的常用方法，是衡量一个人是否超重或肥胖的重要指标之一。BMI的计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。例如，如果一个人的体重为60千克，身高为1.7米，则他的BMI=60/(1.7×1.7)=20.76。
按照世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5～24.9为正常范围，25～29.9为超重，30以上为肥胖。在中国，一般认为BMI在18.5以下为体重过轻，18.5～23.9为正常体重，24～27.9为超重或肥胖。需要注意的是，BMI并不是一种精确的测量方法，它不能区分肌肉重量和脂肪重量，因此对于一些运动员或身体非常健康的人来说，BMI可能无法准确反映其身体状况。
除了BMI外，还有其他指标可用于评估健康状况和预测疾病风险。例如，腰围和腰臀比等指标可以用于评估腹部脂肪堆积和心血管疾病风险。另外，根据不同的性别、年龄和种族等因素，也可能存在不同的标准范围。