回奶的方法，主要包括逐渐减少喂奶次数、外用药物以及内服药物等。
1、逐渐减少喂奶次数：逐步减少哺乳次数和哺乳时间，以便使乳腺适应减少乳汁的生产。
2、外用药物：芒硝具有消炎散结的效果，可以帮助回奶。但需要注意，芒硝的使用应在医生指导下进行，以免造成皮肤刺激等不良反应。
3、内服药物：饮用炒麦芽水是传统的回奶方法，可以帮助减少乳汁的分泌。此外，适量补充维生素B6也可在一定程度上调节催乳素的分泌，促进回奶。
需要提醒的是，回奶是一个需要细心处理的过程，不仅要保证孩子的营养供应，还需注意加强乳房的卫生和护理，以免造成乳腺炎等并发症。此外，母亲还应注意调整个人情绪，保持心情舒畅，避免焦虑等不良心理状态，以帮助回奶过程的顺利进行。
