肠清茶一般具有促进消化、缓解便秘、辅助减肥等功效。但长期服用，则会产生依赖性，或导致胃肠功能紊乱、水电解质失衡、营养不良、肝肾功能损伤等副作用。
1、功效：肠清茶通常是由具有泻下、润肠、通便等功效的中药组成，如番泻叶、决明子、火麻仁、茶叶等。研究表明，这些药物可以促进胃肠蠕动，从而促进消化和排便，进而达到缓解便秘的功效。同时，部分人群认为肠清茶所致的腹泻具有减肥、排毒的作用，因此肠清茶也常被用作为减肥产品。
2、副作用：长期饮用肠清茶，可能会产生依赖性，进而加重便秘。同时，由于经常腹泻，可能会导致胃肠蠕动及分泌功能紊乱，从而引起腹胀、便秘、恶心、腹部不适等症状。此外，严重腹泻，可能会导致脱水、水电解质酸碱平衡紊乱；长期腹泻，还会影响营养成分的吸收，进而导致营养不良的发生。
值得注意的是，使用肠清茶不能根本解决便秘问题，往往只能改善症状。因此，建议经常便秘的患者及时就医，由专科医生明确导致便秘的原因，并根据病因进行专科治疗。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯及排便习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果、保证充足饮水、适当运动、定时排便、不憋便等，有助于提高治疗效果。患者不宜盲目使用肠清茶，以免给身体造成不必要的损害。