早射的专业名称为早泄，是指性交过程中出现过早过快射精的现象，患者可通过调节饮食、保证充足的睡眠、调整心态、适当锻炼以及行为训练等方法进行改善。
1、调节饮食：虽然目前暂无某一类食物被证实可有效治疗早泄，但羊肉、山药等，因其中含有丰富的微量元素等营养物质，能够增强身体素质，特别是对于肾脏的保健有非常好的效果，从而在适当食用后有助于改善早泄。
2、保证充足的睡眠：充足的睡眠能够促进激素平衡，减少压力，增强神经系统功能，从而提高性功能的控制力和整体健康状况，帮助改善早泄。
3、调整心态：患者应保证轻松、愉快的心情，避免自我指责和过度焦虑，减轻心理压力，从而在一定程度上改善早泄情况。
4、适当锻炼：如羽毛球、跑步等，可以提升身体的肌肉状态和耐力，对于改善早泄现象也有一定帮助。
5、行为训练：包括挤压法、停-动法和功能性-性学疗法等，具体操作应详细咨询医生，以帮助提高控制射精能力。
需要提醒的是，如果早泄情况比较严重或影响夫妻关系、降低生活质量，则应及时前往正规医院的男科，酌情采取心理疏导、药物治疗或手术治疗，以尽快改善性功能。