治疗白头发最佳办法的选择因人而异，通常包括日常生活调整、心理辅导以及药物治疗三大方法。
1、日常生活调整：白头发的形成在很大程度上与生活习惯和饮食有关，因此，身体调理是非常重要的治疗方法。首先，应保持平衡健康的饮食，尤其应多摄入富含维生素B和维生素E的食物，如菠菜、胡萝卜、青椒、海带等，这些均可有助于黑色素的再生。其次，保持充足的睡眠也有助于头发的健康。另外，定期对头皮进行按摩，可以刺激血液循环，进一步促进黑色素的生成。
2、心理辅导：持续的高压状态和长期的精神紧张，可能会影响黑色素的生成，从而加速头发的白化。因此，应试图保持积极的心态，排解压力，如采取一些放松类的活动，比如瑜伽、静坐冥想等。如有必要可咨询专业的心理辅导师。
3、药物治疗：对于营养素摄取不足导致的白发，可以在医生的指导下使用含有维生素E、叶酸等成分的药物进行治疗。含有褪黑激素等成分的一些药物也可以使用，这些成分能够刺激黑色素细胞的再生，有助于改善白发。此外，中医药在治疗白头发上也有独特的优势，如精乌胶囊、川黄口服液、七宝美髯丸等都有良好的效果。
总而言之，治疗白头发需要药、食、心、生活这四方面的综合调整。每个人的情况不同，选择适合自己的治疗方式是最重要的。在护理白头发的同时，还需要调整生活习惯，调整饮食结构，注重心理健康，才能使头发保持黑色并且健康。