降低敏感度一般指的是男性阴茎，尤其是龟头部位的敏感度，龟头敏感度过高是导致男性早泄的主要原因之一，有效的治疗方法主要包括物理摩擦刺激及化学药物抑制。
1、物理摩擦刺激：主要利用温度变化和摩擦来降低敏感度。可以通过使用双手或毛巾反复地摩擦刺激龟头或阴茎。有时，冷热水交替刺激同样能够有效地降低敏感度，延长性生活时间，最终提高性生活质量。
2、化学药物抑制：主要使用外用的局麻药物来降低阴茎头的敏感度，减少阴茎传入大脑的兴奋，延长射精潜伏期，常用利多卡因-丙胺卡因霜、利多卡因凝胶等。也可口服达泊西汀，针对性治疗早泄。但所有药物的使用都需要专业医生指导，避免不必要的副作用。
需要注意的是，上述治疗方法的效果因人而异，如果龟头敏感度问题严重影响性生活，建议男性及时就医，排查可能存在的疾病，遵医嘱采取针对性治疗。
