游泳时耳朵进的水可用单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法和侧卧法等方法排出。
1. 单足跳跃法：先将头偏向进水的耳朵那一侧，也可以用手轻轻拉住进水耳朵的耳垂，然后单脚跳跃，利用身体重力的变化，使水分从外耳道中排出。
2. 活动外耳道法：可以连续用手掌压迫耳屏，或者用手指牵拉耳廓，或者像咀嚼食物那样，反复地做张口动作，这些动作可以使外耳道活动，从而帮助耳朵中的水流出。
3. 外耳道清理法：使用清洁的细棉签轻轻探入外耳道，吸附耳道内的水分。但要注意棉签不能太过深入，以防伤害到外耳道或鼓膜。
4. 侧卧法：睡觉时选择侧卧，将进水的那只耳朵朝向床侧，这样利用重力的作用，经过一整夜，水分就可缓慢流出。
需要强调的是，如果不及时将耳朵里的水处理干净，可能产生感染，进一步导致外耳道炎、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎等疾病。因此，一旦游泳后有耳朵不适的症状，应当及时就医，确保耳朵的健康。
