早泄怎么调理

早泄的患者除了药物治疗以外，在生活上也需要多注意。

1、首先要调整生活方式，多吃清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

2、心理上的调节，要避免紧张、焦虑的情绪。

3、进行适当运动，如提肛运动，可以增加盆底肌肉力量，以避免早泄的发生。

4、在性生活中要多与性伴侣进行交流，两人一起探索性生活的规律，增加性生活的频率。