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西瓜孕妇能吃吗

马良坤
马良坤   主任医师   教授   博士生导师
妇产科产科中心   知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

孕妇是否可以吃西瓜往往因人而异。多数孕妇可以适量食用西瓜,可以补充营养;但存在血糖异常或容易出现不适症状的孕妇,不宜食用西瓜。

1、可以吃西瓜的孕妇:西瓜是一种极其被大众喜爱,营养丰富而且美味的水果。它富含葡萄糖、苹果酸、果糖、膳食纤维、氨基酸、番茄红素及维生素C等多种营养成分。这些成分有助于防暑降温,利尿消肿,同时还能够促进肠道运动,改善便秘。因此,多数孕妇是可以适量食用这种水果的。

2、不宜吃西瓜的孕妇:由于西瓜中的糖分含量较高,因此对于出现血糖异常的孕妇,如妊娠期糖尿病、糖耐量异常等,则不建议食用西瓜。以免导致血糖水平进一步升高,进而影响到孕妇和胎儿的健康。此外,部分孕妇食用西瓜后会出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状,这种情况也不宜食用西瓜。

值得注意的是,孕妇在食用西瓜时,应注意选择新鲜成熟的西瓜,并选择常温的西瓜,避免食用或食用温度过低的西瓜。

发布时间:2025-03-03 00:06
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