夏天吃西瓜、樱桃、桃子、杨桃等水果比较好。
1、西瓜：西瓜是夏天非常常见的水果，其清甜的口感和高水分能够帮助消暑、利尿，是比较理想的夏季水果选择。然而，需要注意的是，要避免过量食用西瓜，尤其是冰镇西瓜，否则可能会导致腹泻，甚至损伤肠胃。
2、樱桃：樱桃不仅清甜解渴，而且含有丰富的维生素和微量元素，夏天可以适量食用。
3、桃子：夏季桃子当令，其内含有丰富的维生素、膳食纤维以及水分，不仅能够帮助身体补充营养物质、促进排便，而且可以帮助补充夏日出汗所流失的水分。但需要注意的是，桃子的表皮有毛，吃之前需要充分地清洗，否则可能会导致皮肤瘙痒或者咽部不适等症状。
4、杨桃：杨桃水分充足，并且含有多种维生素和矿物质，口感酸甜适中，非常适合夏季食用。
需要提醒的是，在选择上述水果时，最好选择成熟的、新鲜的，以免食用后对身体产生不利影响。同时，夏天要保证充足的水分摄入，以补充出汗所流失的水分。
