头上长痤疮需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调理、生活习惯改善和心理调适等方面。
1、药物治疗：对于轻度的痤疮，可以使用外用药物，如阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等，这些药物可以调节毛囊角化，平复已有痤疮，防止新痤疮形成。对于中、重度痤疮，可能需要口服抗生素、异维A酸等药物，以及外用过氧苯甲酰、维甲酸类药膏等。如果女性患者伴有内分泌失调，还可以考虑口服螺内酯片加维生素B6片，并辅助红蓝光治疗。具体用药请遵医嘱。
2、饮食调理：饮食对于痤疮的治疗也有很大影响。建议少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。此外，还可以食用一些具有清热解毒、利湿排脓作用的食物，如绿豆、薏米等。
3、生活习惯改善：保持良好的生活习惯对于痤疮的治疗也非常重要。建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，保持头面部和手部的卫生干净，使皮脂正常排出。避免用手挤压痤疮，以免加重炎症和感染。
4、心理调适：痤疮可能会影响患者的心理健康，因此建议积极调整心态，保持乐观和自信。患者可以通过运动、冥想等方式来缓解压力，减轻焦虑情绪。
在治疗过程中，患者需要保持耐心和信心，并遵循医生的建议，同时注意个人卫生和心理健康。如果病情严重或持续不见好转，建议及时到皮肤科就医。
