低压高，即舒张压高，是高血压的一种。这类患者可以在医生指导下通过饮食调整、适当运动以及药物治疗等措施，来降低血压。
1、饮食调整：建议采取低盐、低脂的饮食方式，减少高胆固醇食物的摄入，增加富含钾、钙和镁的食物，如新鲜蔬菜和水果。同时，要限制饮酒、戒烟，因为这些物质可能导致血压升高。
2、适当运动：定期进行有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，有助于改善心血管健康和降低血压。运动时应注意逐渐增加强度，避免剧烈运动，以免血压突然升高。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
3、药物治疗：在饮食调整和运动治疗的基础上，如血压仍未能控制在理想范围内，医生可能会建议药物治疗。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂等。药物治疗需要在医生指导下进行，遵循个体化、联合用药的原则，以达到最佳降压效果。
值得强调的是，舒张压高的治疗需要一定的时间和耐心，不能期望在短时间内迅速降低。同时，定期测量血压，密切关注血压变化，及时与医生沟通，调整治疗方案。
