哺乳期可以吃叶酸片，但如果哺乳妈妈没有巨幼细胞性贫血，体内又不缺乏叶酸，是没有吃叶酸的必要的。
通常建议哺乳期的妈妈从日常的膳食中摄取各种营养物质，因为药物有引起新生儿毒副作用的风险。如果没有特别必要服用叶酸片，可以通过多吃富含叶酸的食物，例如白菜、油菜、菠菜、柠檬、山楂、苹果、石榴等，来补充叶酸。动物肝脏中也含有丰富的叶酸，但是哺乳期妈妈不能吃得太多。
另外，如果哺乳期妈妈没有做好避孕的措施，意外怀孕了，想要生下腹中的宝宝，那就应当要吃药来补充叶酸，以此来预防胎儿神经管畸形。请注意，怀了宝宝后就不建议继续哺乳了，因为哺乳会影响身体的内分泌，很可能进而影响到胎儿的生长发育。