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性生活会让人长高吗

李宏军
李宏军   主任医师   教授   博士生导师
泌尿外科   知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

性生活不会让人长高。

身高主要是由骨骼的生长板所决定的。这一过程在很大程度上受到遗传因素的影响,同时,青春期时体内生长激素的分泌水平也起着重要的作用。

除此之外,身高的增长还与健康的生活方式息息相关。例如,充足的睡眠可以促进生长激素的分泌,为骨骼生长提供有利条件;适当的体育锻炼则可以促进骨骼和肌肉的发育;均衡的营养同样不可或缺,适量的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的充足供给,对于骨骼的健康发育至关重要。

然而,性生活与身高的增长并无直接关联。性生活主要是满足人的生理需求和促进情感交流,并不能对骨骼的生长过程产生直接影响。而且,骨骼的生长板在青春期之后逐渐闭合,这标志着身高增长的结束。此时,身高已经基本定型,无法再通过任何外部因素,包括性生活,来实现身高的增长。

因此,想要促进身高的增长,关键在于抓住青少年时期的成长机会,可以通过健康的饮食、充分的睡眠、适度的锻炼来实现。

发布时间:2025-03-29 21:43
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