憋着不射精算手淫过。
手淫，也被称为自慰，是通过手或其他工具刺激自己的性器官，以进行性宣泄、达到性高潮的一种行为。这是一种正常的生理活动，有助于个体更好地了解自己的身体，探索能够给自己带来愉悦感的触觉和性刺激。
对于一些人来说，可能更倾向于在自慰过程中控制自己的射精行为，这可能是基于个人的偏好或者对性功能控制的考虑。尽管如此，这仍然被视为自慰的一种形式。因为自慰的主要目的是为了满足个体的性需求，达到性满足，而是否射精并不是定义自慰行为的标准。
值得注意的是，适度的自慰有助于缓解由性紧张引起的焦虑等不良情绪，同时也有助于男性排泄体内已经产生的精液。然而，如果自慰过于频繁，可能会导致生殖器官过度充血、出现不适感，甚至可能提高性阈值，从而影响性反应能力。因此，在日常生活中，要控制自慰的频率，避免过度沉迷于这种行为。