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吃萝卜胃为什么难受

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

吃萝卜后胃难受,可能与没有充分咀嚼、烹调方式不当、进食过多、消化系统疾病等因素有关。

1、没有充分咀嚼:由于萝卜中含有较多膳食纤维,因此如果在进食时没有充分咀嚼,当体积较大、质地较硬的萝卜进入胃内后,会直接刺激胃黏膜,进而引起胃部不适症状。

2、烹调方式不当:研究表明,萝卜中所含的芥子油、异硫氰酸酯等成分,如果未经烹调而直接食用,往往直接刺激胃黏膜,进而造成胃部不适。

3、进食过多:由于萝卜中含有丰富的膳食纤维,及刺激性成分,因此如果进食过多,可能会导致胃胀、胃痛、排气增多等不适症状。

4、消化系统疾病:对于慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、胃肠功能紊乱等疾病的患者,在食用萝卜后,往往会引发或加重胃部不适症状。

综上所述,建议人们在食用萝卜时应充分咀嚼、适量食用,或可以食用烹调过的萝卜,如蒸萝卜、炖萝卜、炒萝卜等,可以预防胃部不适的发生。对于存在消化系统疾病的患者,则应限制食用萝卜,尤其应避免食用生萝卜。如果食用萝卜后胃部不适症状严重或持续不缓解者,建议及时到正规医院就诊,由专科医生进行诊断及治疗。

发布时间:2024-02-29 10:25
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