戴了牙套半夜牙疼，患者可以在口腔科医生指导下采取物理治疗、药物治疗以及调整牙套的方法来缓解。
1、物理治疗：在刚戴上牙套后，由于牙套对牙齿施加了一定的压力，通常会产生不适感甚至疼痛。为了缓解这些症状，可以使用冰袋对脸颊部位进行冷敷。这种方法能够促进血管收缩，有效缓解疼痛。一般建议每次冷敷持续10分钟左右，并每隔30分钟左右进行一次，以确保最佳效果。同时，请确保冰袋不直接接触皮肤，以防冻伤，并在冷敷过程中注意观察皮肤反应。
2、药物治疗：如果物理治疗效果不佳，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。常见的缓解牙疼的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物具有镇痛和消炎的作用。
3、调整牙套：如果牙疼是由于牙套不合适或调整不当引起的，应在医生的指导下对牙套进行调整。医生会根据牙齿情况和疼痛程度，对牙套进行微调或重新制作，以确保牙套与牙齿的贴合度和舒适度。在调整牙套后，需遵循医生的指导进行佩戴和保养，避免再次出现牙疼的情况。
需要注意的是，患者在采取上述措施以缓解牙疼的同时，还需要特别注意保持良好的口腔卫生，例如定期刷牙、使用牙线和漱口水等。此外，为了避免刺激牙齿，患者应当避免食用过硬、过粘或过于刺激性的食物。如果牙疼的症状持续不减甚至加剧，患者应当立即联系医生，以便进行进一步的检查和治疗。