女生性生活老是没感觉可能是由多种原因导致的，包括心理和情感因素、男性伴侣的性技巧不足、阴道松弛以及慢性盆腔炎等。为了改善这一状况，需要根据具体原因采取相应的解决措施。
1、心理和情感因素：持续的心理压力、过度焦虑或与伴侣关系的不和谐都可能对性生活产生负面影响，导致女生性生活时老是没感觉。在这种情况下，女生可以尝试采用深呼吸、冥想或运动等放松身心的方法，以缓解不良情绪。同时，加强与伴侣的沟通和交流也是提升性生活质量的关键。
2、男性伴侣的性技巧不足：如果男性在性知识方面缺乏了解或经验不足，可能无法有效激发女性的性欲，从而导致性生活时缺乏感觉。为了改善这一状况，男性可以积极学习性知识，提升自己在性生活中的技巧和能力。
3、阴道松弛：如果女生存在阴道松弛的情况，则会降低阴道对阴茎的紧握力，进而影响性快感，导致性生活时老是没感觉。对于这种情况，女生可以通过进行提肛运动等锻炼，来增强盆底肌肉的力量，从而改善阴道的紧缩度并提高性生活的满意度。
4、慢性盆腔炎：慢性盆腔炎可能导致女生在性生活过程中出现下腹部不适，从而影响性欲和性体验，导致性生活时老是没感觉。这类患者可在医生指导下进行物理治疗（如短波、超短波、微波、离子透入等），并可配合口服汤药或中药灌肠治疗，以缓解症状。
需要注意的是，如果女生在性生活中持续缺乏感觉，建议尽早前往正规医院的妇科就诊。医生会根据具体情况明确病因，并提供针对性的治疗建议。患者应避免忽视问题或自行治疗，以免延误病情。